Знакомства с иностранцами для брака. Форум для женщин

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


 


 Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?



0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Ноябрь 05, 2011, 07:48:59 am
Прочитано 6877 раз

Онлайн Рина Пиантанида

  • Administrator
  • *****

  • 3302
    Сообщений

  • Пол: Женский

Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« : Ноябрь 05, 2011, 07:48:59 am »
Привет, други и подруги!

Наша игра продолжается, к сожалению, быть ее зрителем нельзя – можно быть только участником. Но фишка состоит в том, что можно играть в хотелки и в одиночку. Поэтому в ближайшее время я расскажу вам, как это можно сделать.
Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о самом процессе хотения. На днях услышала крошечное стихотворение Роберта Бернса

Я торговался с ней за грош – и получал на грош.
А попроси Я миллион – возьми и огорошь?
Она хоть жила, эта жизнь, – но брать дает свое.
Мы у нее одни, но мы на службе у нее.

Ты подрядился за пятак? Служи, не смей роптать.
И не косись на богача, а научись мечтать.
Кто миллионщик, кто лакей – ко всем она ровна.
И жалует сполна того, кто требует сполна.


И когда слышала -  поняла, что нужно быть жадным до хотения. Потом перелопатила все то, что я получила в течение своей жизни по-крупному, и открыла, что я всегда получала то, что хотела. Беда состоит в том, что я хотела мало.
Почему мы мало хотим? Почему мы хотим грош, его же и получаем, и в тот же миг начинаем обижаться на то, что нам дали мало? Мы просили ГРОШ. Мы его получили. Почему мы не просили миллион? Потому что мы не верили в то, что нам дадут миллион. Получается – нужно в начале верить, что тебе дадут много, а потом будут расти аппетиты? Замкнутый круг.
По этому кругу ходит большинство людей. Обиженных на то, что ему дают мало, и при этом НЕ ПРОСЯЩИХ намного больше. Жизнь в погоне за морковкой.
Когда я это осознала и прочувствовала, мне стало:
1.   Приятно, что мир мне в любом случае ДАЕТ! Это очень здорово, мир на моей стороне.
2.   Досадно, что я это не замечала раньше. Однако жизнь продолжается, и есть время получить.
3.   Радостно от того, что можно захотеть ВСЕ!!!

Проблема возникла первая – а что такое ВСЕ?

•   Много денег в кошельке?
•   Недвижимость по всему миру?
•   Полный гараж машин?
•   Полный холодильник еды?
•   Полный шкаф одежды?
•   Полные шкатулки золота и бриллиантов?
•   Силиконовые сиськи или члены?
•   Шоколадный загар и ничегонеделание?

Что такое для вас ВСЁ? Может быть, ваши ответы подскажут решение для кого-то другого?

Жду ваших ответов

Марина
Умный знает — как, мудрый знает — как и зачем, дурак не знает, но пытается научить двух первых.))

Ноябрь 05, 2011, 12:16:55 pm
Ответ #1

Оффлайн Ksena

  • New Member

  • 10
    Сообщений

Re:Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #1 : Ноябрь 05, 2011, 12:16:55 pm »
когда написала себе первые две хотелки, и начала некоторые воплощать в реальность, то просто не успевала заходить в интернет, поэтому продолжаю писать сама себе)

над "Все" пойду подумаю... )

Ноябрь 05, 2011, 02:52:23 pm
Ответ #2

Онлайн Рина Пиантанида

  • Administrator
  • *****

  • 3302
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re:Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #2 : Ноябрь 05, 2011, 02:52:23 pm »
когда написала себе первые две хотелки, и начала некоторые воплощать в реальность, то просто не успевала заходить в интернет, поэтому продолжаю писать сама себе)

над "Все" пойду подумаю... )

Молодец! Так и надо!  ;D
Умный знает — как, мудрый знает — как и зачем, дурак не знает, но пытается научить двух первых.))

Ноябрь 05, 2011, 04:37:15 pm
Ответ #3

Оффлайн Тамара

  • Member
  • *

  • 83
    Сообщений

Re:Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #3 : Ноябрь 05, 2011, 04:37:15 pm »
Как вовремя!
Марина, - нас же учили долго и начали формировать наше сознание, еще с наших родителей - хотеть много - Ай-Ай!
То что выполняется - чистая правда, Главное очень хотеть - не накабутки, как говорят дети, а так хотеть, чтоб аж морда болела.
У меня есть блокнот, в котором я записывала каждый месяц свои желания - в первых рядах, что хочу иметь или выполнить быстро, вторая половина долгосрочные.
И каждый месяц я переписывала и дополняла. Потом  подзабросила.
Но что я хочу сказать? Каждый месяц список менялся по содержанию и порядку следования - нижние строки поднимались вверх странички! Что-то не получилось еще, но я знаю, что получится. Просто некоторые наши желания перестают быть частью нашей мечты. Или морда не болела.
Для меня ВСЕ - это независимость - от времени, финансовая свобода, захотела - и поехала в любой конец нашего шарика.
Но на пути к этому ВСЕМУ конечно есть много всего, чего очень хочется!

Ноябрь 06, 2011, 10:26:29 am
Ответ #4

Маргарита

  • Гость
Re:Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #4 : Ноябрь 06, 2011, 10:26:29 am »
Марина, это очень здорово Жить по - Максимуму!!!
А это значит много Желать, но и прилагать какие-то усилия!!! Я много училась, защитила диссертацию, Почему же я недовольна своей жизнью??? Почему у меня многое не получается???  И вот я решила круто повернуть свою жизнь. Хочу жить на берегу океана в большом доме, сделанном по моему проекту. С огромным садом, можно сказать уникальным, с экзотическими растениями и цветами. Иметь несколько машин для разных случаев: поездки по пересеченной местности, по городу. Много друзей в доме, интересных. Хочу ездить в Европу на машине, останавливаться там, где понравилось. Хочу, чтобы рядом был любимый человек, но пока такой не просматривается. Хочу одеваться только в белую одежду. Все-все белое: и шубка норковая и куртка и платья. Быть яркой, заметной, интересной и любимой.

Ноябрь 06, 2011, 01:56:57 pm
Ответ #5

Slava

  • Гость
Re:Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #5 : Ноябрь 06, 2011, 01:56:57 pm »
Здравствуйте Марина!
Наверное всё таки самое главное - 1. жить в мире с самим собой
2. что бы рядом был человек, с родственной душой, о котором было бы приятно заботиться, который также заботился бы о тебе, с которым было бы взаимопонимание  во многих вещах даже без слов, а об остальных вещах можно было бы конструктивно договориться.  И разумеется, взаимоуважение и немножечко взаимовосхищения!
3. классно, когда работа - любимая и не бессмысленная, 4. а также есть верные друзья.
Материальные блага, разумеется должны быть, что бы не сильно ущемлять нормальные желания, но погоня за ними не должна отравлять жизнь.  Сами по себе материальные блага не делают человека счастливым, увы..  Если разобраться, человеку на самом деле, не так уж и много надо - крыша над головой, нормальная еда, возможность нормально отдохнуть, желательно на природе.. 
А (извините, Маргарита!) "жить на берегу океана в большом доме, сделанном по моему проекту. С огромным садом, можно сказать уникальным, с экзотическими растениями и цветами. Иметь несколько машин ........Все-все белое: и шубка норковая и куртка и платья" - это все внешнее ...  Да и планета большого количества таких "не выдержит"...

Ноябрь 07, 2011, 03:28:35 am
Ответ #6

Оффлайн Тамара

  • Member
  • *

  • 83
    Сообщений

Re:Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #6 : Ноябрь 07, 2011, 03:28:35 am »
Slava
Планета радостно выдержит счастливых людей! И не будут все с таким ВСЕ, оно для каждого свое. Нужно было просто искренне ответить на поставленный вопрос.
И если на берегу океана будет жить счастливая царевна-Лебедь, что в этом плохого?


Ноябрь 07, 2011, 04:43:06 pm
Ответ #7

Оффлайн formulka

  • Хотелки
  • *

  • 225
    Сообщений

  • HappyWife

Re:Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #7 : Ноябрь 07, 2011, 04:43:06 pm »
Все верно ..Хотеть надо по максимуму . А мы так не умеем. Мы же даже хотеть должны с оглядкой ...
А вдруг от моих хотелок кому -то не хватит ?

Декабрь 21, 2012, 04:40:53 pm
Ответ #8

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #8 : Декабрь 21, 2012, 04:40:53 pm »
Про волшебный пинок

 Обычно, чем старше становится человек, тем больше в его жизни наступает стабильности и определенности. Он уже получил образование, выбрал профессию и устроился на работу, где трудится уже несколько лет. Вроде с виду все хорошо... Но вдруг объявляется некто, который заявляет, что у вас все плохо и нужно срочно все менять!

Скажите честно: вам нравится ваша жизнь? Если да, дальше можете не читать. Но если есть хоть малейшие сомнения или глубочайшая разочарованность, возможно, мои мысли наведут вас на правильную свою.

Обычно, чем старше становится человек, тем больше в его жизни наступает стабильности и определенности. Он уже получил какое-то образование, выбрал профессию и устроился на работу, где трудится уже несколько лет. Вроде с виду все хорошо. Родные с друзьями тоже считают, что все хорошо. Но вдруг появляется совершенно посторонний человек, который заявляет, что на самом деле у вас все плохо и нужно срочно что-то менять. А еще лучше поменять все – надоевшего мужа, унылую работу, страну и прочее. И вас обуревает целая гамма чувств. С одной стороны, этот негодяй предлагает разрушить ваш милый уютный мирок.

Правда, этот мирок и вам чертовски поднадоел, потерся, запылился и перемен вам хотелось давно, но вот чтобы так сразу… Конечно, вас это пугает. Но с другой стороны, тянет на безрассудства. Одно из них вы уже совершили – завели себе вот этого неистового любовника, который хочет не только вас, но и чтобы ваша жизнь улучшилась по всем пунктам. Собственно, это может быть не любовник, а просто мужчина, которого у вас долго не было по причине занятости на работе и прочей ненужной фигни. А теперь он есть и требует от вас перемен. Если вы женщина неглупая и рассудительная, то даже потеряв голову, сохраняете способность ею мыслить.

Поэтому хорошо бы сразу правильно расставить приоритеты, то есть составить список того, чего начать менять сразу, а что постепенно и в самом конце. Если есть муж, то уход от него (особенно, если есть общие дети), я бы предложил вам пока отодвинуть в конец списка. Никто же не знает, как долго продлятся ваши новые чувства и что из этого выйдет. Но использовать энергию нового любящего существа для решения своих сиюминутных задач (например, на работе) можно и нужно. И прислушаться к его советам, если они дельные, тоже. Например, если мужчина вам говорит, что за такую зарплату вы слишком много времени и сил отдаете работе, он прав. И если даже он, знающий вас неделю, делает по вашему измученному лицу вывод, что на работе вас не ценят, он тоже наверняка прав.

Нас вообще крайне редко где-нибудь ценят, а наш трудовой подвиг просто воспринимают как должное. Вы можете сэкономить компании несколько миллионов долларов, направив фуры в Нижний Новгород не через Нижний Тагил – и вам не заплатят ни доллара премии, потому что это ваша работа – приносить фирме прибыль. И вы это проглотите – и не один раз. И уволитесь только после того, как кто-нибудь из начальства попробует к вам за ваше скромное жалование еще и поприставать в кабинете. Но все меняется, когда рядом с вами появляется кто-то, кто вас сильно любит и делает все, чтобы изменить вашу жизнь.

Приведу простой, но наглядный пример.

Один мой друг завел роман с симпатичной трудягой-бухгалтершей. Девушка работала в своей компании не один год, но никто и не думал прибавить ей жалования или хотя бы доплачивать за переработки. А переработок хватало: даже если вы не имеете отношения к бухгалтерии, то наверняка наслышаны про тот ад, который наступает в этом прискорбном месте, когда надо считать зарплаты, сдавать отчеты в налоговую и т.д. Друг очень сильно переживал за свою девушку и справедливо считал, что ей давно пора что-то менять. И самое главное – убедил в этом ее. Это и был волшебный пинок. Для начала девушка разослала свое резюме по другим конторам и с удивлением обнаружила, что многие будут счастливы ее к себе взять. При этом условия предлагают лучше, чем в родимом гадюшнике. А потом молчавшая 8 лет девушка явилась к начальнице и попросила увеличить ей жалование или хотя бы оплачивать переработки. А когда начальница отказалась, девушка преспокойно устроилась на другую работу. Там и платили больше, и считать зарплату нужно было на 50 человек, а не на 800. И да, там категорически запрещали переработки, так что в 6 часов вечера все радостно шли по домам.

Это не сказка, это реальный случай. Там еще было смешное продолжение, когда на старой работе эту опытную бухгалтершу сначала пытались заменить одной, а потом тремя. И все равно те
 

делали кучу ошибок.

А теперь вы мне скажите: совершила бы эта бухгалтерша столь решительный шаг, если бы не появился мужчина с его волшебным пинком? Может и да, лет через десять. А может и нет. Я вообще заметил, что наши женщины невероятно выносливые, живучие и приспосабливаемые практически к любым вредным и агрессивным условиям. Там, откуда мужик сбежит, женщина может работать долгие годы.

Правда, по-моему, это не совсем хорошо. Особенно, если женщина умная, способная и заслуживает куда лучшей доли. Поэтому очень важно, чтобы у каждой из вас иногда появлялся мужик, который придет в ужас от вашей жизни. И начнет ее резко менять для вашего же счастья и пользы. Начните с работы, терять вам, как правило, нечего. А дальше, если все будет удачно, можно попробовать перенаправить энергию волшебных пинков на другие важнейшие сферы жизни.

Автор - Игорь Чер-ский

Ноябрь 08, 2013, 12:30:39 pm
Ответ #9

Оффлайн ЕленаП_Х

  • Gold Member
  • ***

  • 501
    Сообщений

КАК ИЗМЕНИТЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ
« Ответ #9 : Ноябрь 08, 2013, 12:30:39 pm »
Дэмиан Хьюз


Четыре основные потребности: контролировать чувства, чтобы повлиять на изменения

 

«Эмоциональный интеллект – способность чувствовать, понимать и применять силу эмоций в качестве источника энергии, связи и влияния».

Барак Обама

Эмоциональные факторы

Недавно в Великобритании провели исследование, в ходе которого руководителей просили оценить важность десяти мотиваторов для их сотрудников. Затем попросили самих сотрудников ранжировать тот же список мотиваторов, начиная с того, чего они ждут от начальства в первую очередь. Вот результаты:

Руководители

 

1. Хорошая зарплата

2. Гарантия занятости

3. Продвижение

4. Хорошие условия работы

5. Интересная работа

6. Лояльность со стороны менеджмента

7. Тактичность

8. Ощущение ценности

9. Принадлежность

10. Возможность контролировать свою работу

 

 

 

Сотрудники

1. Ощущение своей ценности

2. Возможность контролировать свою работу

3. Принадлежность

4. Гарантия занятости

5. Хорошая зарплата

6. Интересная работа

7. Продвижение

8. Лояльность со стороны менеджмента

9. Хорошие условия работы

10. Тактичность

Сами того не понимая, сотрудники невольно продемонстрировали, что четыре важнейшие эмоциональные потребности, которые необходимо удовлетворить, чтобы избежать стресса во время внедрения изменений, это ценность, контроль, принадлежность и безопасность. Если хотя бы один из этих факторов отсутствует, то включается механизм стресса – точнее выражаясь, реакция «бежать – бороться – замереть».

Итак, рассмотрим эти факторы по очереди.

Ощущение, что вас ценят

 

В 1992 году губернатор Арканзаса Билл Клинтон участвовал в президентских выборах наравне с Джорджем Бушем старшим. Решающим моментом в предвыборной кампании стал тот вечер, когда провели вторые теледебаты, на которых президент и его оппонент должны были в прямом эфире отвечать на вопросы аудитории в студии.

Одна женщина задала кандидатам неожиданный вопрос: «Как государственный долг повлиял на жизнь каждого из вас? А если не повлиял, то как вы найдете решение экономических проблем простых людей, если не представляя себе, что их беспокоит?»

Президенту Бушу пришлось отвечать первому. Незавидное положение. «Уверен, что повлиял, – ответил он. – Я очень люблю своих внуков. Не уверен, что правильно понял вопрос… что ж, знаете, вы бы провели в Белом доме один день и услышали, что слышу я…» Он еще немного помучился, ходил вокруг да около, но так и не ответил на вопрос.

Наконец, настала очередь Клинтона. Он встал со стула. Подошел к той женщине и сказал: «Расскажите, как это повлияло на вас?»

Она стала рассказывать, и по каждой проблеме, которую она поднимала, он предлагал решение из своей экономической программы, формулируя все простыми, доступными словами. Многие политические комментаторы считают, что в тот момент Билл Клинтон выиграл выборы.

Потому что он апеллировал к одной из важнейших эмоциональных потребностей человека: чувствовать, что тебя ценят. Он вовлек в обсуждение ту женщину, которая задала вопрос. Он говорил не за нее, как сделал президент Буш, а вместе с ней.

Большинство из нас жаждут позитивных эмоций, которые появляются, когда тебя ценят. В недавнем британском исследовании 99 из 100 респондентов сказали, что хотят общаться с позитивными людьми. Они также признались, что работают лучше, когда окружены позитивными людьми, которые их ценят.

«Большинство из нас жаждут позитивных эмоций, которые появляются, когда тебя ценят».

Когда Терри Лихи стал председателем правления сети розничной торговли Tesco, первым делом он изменил формат простого вопроса – и добился потрясающих результатов. Когда менеджеры приезжали в магазин, они уже не спрашивали «Какие у вас тут проблемы?», а внимательно изучали ситуацию, чтобы найти, за что похвалить персонал, показать им, насколько они ценны, и отметить, чего они достигли. Не удивительно, что Лихи стал одним из самых популярных лидеров в Великобритании.

Позитивный настрой

К сожалению, недостаточно просто стремиться к позитивной атмосфере. Большинство из нас выросли в культуре, где похвала и подтверждение ценности человека зачастую уступают место критике. Хотя этот негативный подход, возможно, укрепился неосознанно, он тем не менее пронизывает наше общество на всех уровнях. Не верите? Тогда вспомните-ка, сколько раз вас вызывали к директору в школе, чтобы обсудить ваши «блестящие оценки»?

Недавний опрос Gallup был посвящен именно этому вопросу, в частности – насколько меньше родители обращают внимание на хорошие оценки своих детей, чем на плохие оценки.

В ходе исследования, проведенного во многих странах с разными культурами, родителям задавали вопрос: «Если ребенок показывает вам следующие оценки: английский – 5, обществознание – 1, биология – 3, алгебра – 2, на какую оценку вы обратите внимание в первую очередь?» Подавляющее большинство родителей во всех странах обращают внимание на двойку, как показано в таблице.

 

Страна                              Внимание на пятерки, %                                   Внимание на двойки, %

 

Великобритания              22                                                                          52

 

Япония                             18                                                                          43

 

Китай                                8                                                                            56

 

Франция                           7                                                                             87

 

США                                 7                                                                            77

 

Канада                              6                                                                             83

 

 

 

Я не говорю, что не надо обращать внимание на двойку по алгебре. Но почему бы не начать с положительного настроя – похвалив за пятерки, прежде чем подумать, как исправить двойку? Так обсуждение проблемы получится намного более продуктивным. Точно так же, когда стараетесь что-то изменить в жизни, для начала определите, что в вашей жизни хорошего, прежде чем сконцентрироваться на том, что требует изменений.

Ноябрь 08, 2013, 12:33:09 pm
Ответ #10

Оффлайн ЕленаП_Х

  • Gold Member
  • ***

  • 501
    Сообщений

продолжение
« Ответ #10 : Ноябрь 08, 2013, 12:33:09 pm »
«Когда стараетесь что-то изменить в жизни, для начала определите, что в вашей жизни хорошего».

Более 80 лет назад педагогика и психология проигнорировали одно важное исследование, результаты которого могли и, вероятно, должны были изменить подобное мышление навсегда.

Исследование, проведенное доктором Элизабет Херлок в 1925 году, было посвящено вопросу, как изменяются результаты успеваемости учеников математического класса в зависимости от отзывов об их работах. Херлок хотела выяснить, что эффективнее – хвалить, критиковать или игнорировать учеников. Результат оценивался по тому, сколько математических заданий решили ученики через два, три, четыре и пять дней после отзыва.

Детей в первой группе называли по имени, их хвалили перед классом за хорошую успеваемость. Детей во второй группе тоже называли по имени, но критиковали за плохие результаты. Детей из третьей группы полностью игнорировали, хотя они слышали, как других хвалят и ругают. Четвертую (контрольную) группу перевели в другую комнату после первого теста. Члены этой группы делали те же тесты, но не получали никаких комментариев по поводу своих результатов. На следующий день дети из первых двух групп справились с заданием хорошо. А затем их результаты кардинально изменились. Ученики, которых критиковали, показали более низкие результаты и к третьему и четвертому дню работали примерно с той же результативностью, что и те, кого проигнорировали. Напротив, ученики, которых хвалили, улучшили свои результаты после второго дня эксперимента и придерживались этого уровня до конца исследования. К пятому дню результаты учеников этой группы безоговорочно превосходили достижения учеников остальных групп. Показатели улучшения результатов по трем группам:

кого хвалили – 71 %;

кого критиковали – 19 %;

кого игнорировали – 5 %.

 Пора меняться

Ваши сильные стороны демонстрируют то, в чем вы преуспели. Это то, на что можно опереться: ваши качества и таланты, известные всем вокруг. Поняв это, вы почувствуете собственную ценность и значимость в процессе преобразований. Если вам сложно, обратитесь за помощью к коллегам, семье и друзьям. Спросите, какие сильные стороны они видят в вас, и оцените их ценность (простите за тавтологию). Спросите, как вы могли бы использовать эти преимущества. Эти беседы укрепят вашу самооценку и способность сосредоточиваться на своих преимуществах. Например, если вы мастерски умеете слушать, возможно, вы могли бы вести более глубокие, личностные беседы с людьми, чья помощь вам нужна, чтобы добиться изменений. Точно так же подумайте, как применить этот принцип в общении с другими людьми.

В Средние века, когда разжечь огонь было делом нелегким, люди носили с собой металлические коробочки с тлеющими угольками, которым весь день не давали потухнуть, подкладывая небольшие щепки. Это означало, что можно легко разжечь огонь когда угодно, раз искорка всегда с собой. Вы тоже стремитесь дать эту искру позитивного мнения другим людям, чтобы вдохнуть в них уверенность перед лицом изменений.

Доктор Шед Хелмсеттер, американский детский психолог, подсчитал, что за первые 16 лет нашей жизни люди говорят нам «нет» примерно 148 000 раз. Возьмите калькулятор и разделите 148 000 на 16, а потом на 365; получится 25 «нет» в день. Он также обнаружил, что в среднем родители разговаривают с детьми в негативном ключе примерно 90 процентов времени. Не удивительно, что, согласно недавним исследованиям, 90 процентов британских детей в возрасте четырех лет имеют положительное представление о себе, но эта цифра падает до 5 процентов к 16-летнему возрасту.

Отрицательное восприятие влияет и на взрослых. Джон Готтмен, психолог из Вашингтонского университета (с которым мы еще встретимся чуть позже), исследовал более 3000 женатых пар и говорит, что соотношение позитивных и негативных комментариев в семье должно составлять, по крайней мере, 5:1, иначе брак продлится недолго.

Столкнувшись с изменениями, наш мозг быстро вспоминает все предыдущие катастрофы и воссоздает те же ужасные чувства отчаяния и тревоги. Это мышление, конечно, настраивает на негативный лад, лишает уверенности в том, что мы можем справиться с изменениями. Неуверенность ведет к низким результатам, которые, в свою очередь, еще больше снижают самооценку и приводят к еще более худшим итогам. Вы попадаете в бесконечный круг пессимизма. Затаскивать своих противников в этот пессимистический круг – излюбленный метод австралийской команды по крикету, они называют это «изводить противника». Бывший капитан команды Марк Во с гордостью говорит о «психологической дезинтеграции противника» еще до подачи мяча, когда противнику напоминают обо всех предыдущих неудачах, слабостях и ошибках (в ярчайших подробностях!). Они понимают, что это не поможет им показать лучший результат. Однако как часто перед лицом изменений мы начинаем «изводить» себя? Не допускайте этого, стараясь хотя бы раз в неделю говорить что-то позитивное людям, которые нужны вам для реализации изменений.

 

 

 

Контроль в ваших руках

Тони Блэр всегда надевал одну и ту же обувь в Палате общин во время «Вопросов премьер-министру». Во время президентской кампании Барак Обама по традиции играл в баскетбол в день выборов. Доктор Сэмюел Джонсон всегда старался привлечь удачу, выходя из дома правой ногой и переступая через трещины в мостовой. Президент Вудро Вильсон верил, что число 13 приносит ему удачу, так как в его имени и фамилии 13 букв (Woodrow Wilson) и на 13-й год в Принстонском университете он стал тринадцатым президентом. Даже нобелевский лауреат физик Нильс Бор повесил над дверью своего дома подкову. Когда его спросили, действительно ли он верит, что она приносит удачу, он ответил: «Нет, но мне сказали, что этот метод работает, даже если не верить в него».

Наше желание контролировать ситуацию настолько велико, а ощущение реальности контроля настолько приятно, что зачастую мы ведем себя так, словно контролируем то, что контролировать невозможно. К примеру, люди больше надеются на выигрыш в лотерее, если сами выбирают числа на карточке, и больше верят в выигрыш, если сами кидают кости.

Ноябрь 08, 2013, 12:34:39 pm
Ответ #11

Оффлайн ЕленаП_Х

  • Gold Member
  • ***

  • 501
    Сообщений

продолжение
« Ответ #11 : Ноябрь 08, 2013, 12:34:39 pm »
«Зачастую мы ведем себя так, словно контролируем то, что контролировать невозможно».

Это стремление изменить положение вещей, повлиять на него – одна из фундаментальных потребностей человека. Значительная доля нашего поведения, начиная с детства, – просто отражение этой склонности к контролю. Малыши визжат от восторга, когда разрушают башенку из кубиков, бросают мячик или намазывают себе голову клеем. Почему? Потому что они смогли это сделать сами, вот почему.

Мы рождаемся со стремлением все контролировать и покидаем этот мир точно так же. Когда мы теряем способность контролировать ситуацию, это вызывает печаль, подавленность, стресс. А иногда и смерть.

В недавнем эксперименте исследователи дали жителям дома престарелых домашнее растение. Они сказали половине стариков, что те сами будут заботиться о растении (их назвали группой с высоким контролем), а остальным сообщили, что один человек из персонала будет нести ответственность за благополучный рост растения (их назвали группой с низким контролем). Через шесть месяцев из второй группы скончались 30 процентов стариков, из первой группы – 15 процентов.

Чтобы проверить эти результаты, свидетельствующие о важности контроля, провели второе исследование в том же доме престарелых. К сожалению, оно принесло неожиданные, трагические итоги.

Студенты-добровольцы стали регулярно навещать стариков. Члены первой группы могли контролировать время посещений и их длительность, а члены второй группы – нет. Через два месяца участники первой группы стали чувствовать себя намного счастливее, здоровее и активнее и принимали меньше лекарств, чем члены второй группы.

На этом этапе эксперимента исследователи выяснили, что хотели, и прекратили эксперимент, а также посещения. Через несколько месяцев скончалось подавляющее большинство членов первой группы. Когда им предоставили возможность контроля, они почувствовали себя намного лучше, но затем их неожиданно лишили этой возможности, когда исследование завершилось.

Преимущества этой эмоциональной потребности в контроле также очевидны на работе. В ходе одного известного исследования две группы людей собирали пазлы и редактировали текст, в то время как на заднем фоне звучали громкие беспорядочные звуки. Первую группу оставили одну в комнате, а второй группе дали кнопку, на которую можно было нажать, чтобы выключить звук.

Вторая группа собрала в пять раз больше пазлов и допустила меньше ошибок во время редактирования. Как вы уже догадались, ни один член второй группы не нажал на кнопку. Для них главным было знать, что она рядом и что они могут контролировать процесс.

Компания Toyota применила этот принцип в своей легендарной производственной системе, в которой команды рабочих сами распоряжаются своим производственным процессом. Любой рабочий может потянуть за трос и остановить производство, если видит, что что-то надо исправить. За трос редко кто тянет. Как и с кнопкой, самого его существования – и возможности контроля, который он символизирует, – вполне достаточно.

Компания Porsche тоже понимает эту потребность в контроле. На заводе в Германии производственная линия имеет одну важную особенность, которая отличает ее от аналогичной у конкурентов. Вместо того чтобы пускать автомобиль по конвейеру перед выстроившимися в ряд людьми, каждый из которых добавляет какую-то часть, один человек проводит весь процесс – от начала до конца. Рабочие полностью контролируют и отвечают за качество автомобиля, и, если знаете, где искать, найдете на каждом автомобиле Porsche знак того механика, который сделал ее. Механики, собирающие машины Porsche, очень гордятся своей работой, и в итоге машины Porsche считаются очень даже хорошими.

Пора меняться

Тест Черчилля

Уинстон Черчилль советовал составить два списка: список всех вещей, с которыми вы можете что-то поделать, и список вещей, с которыми ничего нельзя поделать. Он предлагал: «Измените то, что можете изменить, и идите спать!» По-настоящему внимательно изучите ситуацию, которую хотите изменить, и подумайте, что именно вы можете и не можете контролировать. Стоит записать все это, чтобы затем сосредоточиться на том, что поддается контролю. Это – как сходить на собеседование по поводу работы. Многие переживают из-за своего недостаточного опыта работы, волнуются, какие вопросы им зададут и как поведет себя интервьюер. Когда задумываешься об этих переживаниях, понимаешь, что невозможно контролировать, каким будет интервьюер и о чем он спросит. Однако есть несколько вещей, которые вы все-таки можете контролировать. Выберите хотя бы три. Например:

1) сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем войти в комнату, чтобы успокоиться;

2) не спешите, отвечайте на вопросы спокойно;

3) постарайтесь получить удовольствие от собеседования.

 

Именно это делают великие спортсмены в напряженных ситуациях. Они выделяют несколько ключевых моментов, поддающихся контролю, и полностью сосредоточиваются на них. На Олимпийских играх 1996 года американский спортивный комментатор Чарли Джонс взял интервью у гребцов из разных стран. Каждый раз, когда он спрашивал о том, что выходило за рамки их контроля (например, о погоде, сильных и слабых местах противников или о непредвиденных ситуациях во время заплыва), олимпийцы отвечали так: «Это не в моей власти».

Отказываясь обращать внимание на все, что они не могли контролировать, эти чемпионы направляли всю свою энергию на то, что могли контролировать. В вашей жизни, сосредоточившись только на том, что «в вашей власти», вы не только повысите свою эффективность, но и значительно сократите уровень стресса.

Тот же подход можно использовать в общении с другими людьми, чтобы научить их контролировать то, что можно контролировать во время изменений – на этот раз воспользуйтесь метафорой «светофор», которую использовала другая команда чемпионов по гребле, а именно сэр Стив Редгрейв и его коллеги – золотые медалисты, прежде чем пятый раз подряд стать олимпийскими чемпионами. Они обсудили все возможные факторы, которые потенциально могут отнять у них победу. Затем записали их на бумаге и вычеркивали, когда сталкивались с ними во время тренировки. Получилась очень даже веселая игра, а не повод для расстройства.

Затем группа задумалась, могут ли эти факторы на самом деле помешать победе. Все согласились, что нет. Затем спортсмены обсудили, какой цвет лучше всего соответствует самоконтролю, если они все-таки позволят негативным факторам вмешаться в их настрой. Красный. А если они будут полностью контролировать ситуацию и беспрепятственно идти к победе, то для этого случая они выбрали зеленый цвет. Кроме того, они договорились, что желтый цвет олицетворяет момент принятия решения, когда они выбирают – вернуться к зеленому или идти к красному. Во время Олимпийских соревнований раздавалась команда «оставаться в зеленом» каждый раз, когда они чувствовали, что один из факторов может нарушить их сосредоточенность. Попросите коллег обсудить, что их сбивает с пути. Составьте список этих факторов и подумайте, как с ними справиться.

Принадлежность

В фильме Джона Клиза «Жизнь мозга по Монти Пайтону» (Monty Python’s Life of Brain) есть блестящая сцена, которая демонстрирует потребность в принадлежности. Брайн, которого ошибочно принимают за Мессию, обращается к толпе, собравшейся послушать его. Он призывает людей подумать головой и говорит: «Послушайте, вы ошибаетесь! Вам не нужно бегать за мной. Научитесь думать самостоятельно! Вы же все личности!» А толпа повторяет в один голос: «Да! Мы личности!»

Долгое время считалось, что еда – изначальный мотиватор, который скрывается за потребностью в принадлежности; другими словами, мы остаемся в группе, чтобы обеспечить себя пропитанием. Однако в ходе недавних исследований на животных удалось выяснить, что так бывает не всегда.

Известный пример – когда детенышей обезьян забрали у матери и заменили ее двумя другими «матерями»: одну сделали из жесткой проволоки, а другую – из мягкой ткани. Каждой сделали сосок для кормления. Несмотря на наши многолетние убеждения (кто кормит, тот и хозяин), оказалось, что малыши больше привязались к «матери» из мягкой ткани, чем к проволочной «мамаше», даже когда исследователи изменили условия эксперимента и сделали так, чтобы только проволочная «мамаша» кормила их.

Эти исследования – часть более масштабной работы, посвященной теории привязанности. Джон Боулби, психолог, возглавивший эти исследования, считает, что привязанности складываются с рождения до трехлетнего возраста в зависимости от нашего опыта общения с родителями или попечителями. Это те люди, к которым мы обращаемся за защитой, утешением и поддержкой. В зависимости от того, как они реагируют на наши потребности, у нас складывается представление о сути привязанности, и, опираясь на эти ожидания, с самого раннего возраста мы придумываем самые разные способы добиться принадлежности.

Это подтвердили дальнейшие исследования, проведенные Чикагской школой медсестер, которая выяснила, что «отсутствие личностного чувства принадлежности» вызывает депрессию намного чаще других факторов, включая отсутствие социальной поддержки, одиночество и конфликты с окружающими. Исследование показало, что даже сильная социальная поддержка, то есть множество друзей и активная общественная жизнь, практически не влияет на уровень депрессии, в отличие от отсутствия искреннего чувства принадлежности определенной группе.

Я регулярно адаптирую книги по реализации изменений к потребностям той или иной организации, чтобы включить в них примеры успехов людей, которые там работают. Все получают по экземпляру книги. Когда книги розданы, первое, что происходит практически во всех случаях: все листают страницы в поисках своего имени или имени своих друзей и коллег. Многие сотрудники берут книгу домой, чтобы показать семье.

На протяжении всей жизни потребность в принадлежности остается важной частью нашей личности. Теплая, доверительная дружба, ощущение принадлежности и того, что вы небезразличны людям, – это крайне важно для каждого из нас.

Наши личностные качества и цель в жизни во многом зависят от тех ролей, которые мы играем в жизни, и от того, как эти роли связаны с другими людьми и как они зависят от них.

Ноябрь 08, 2013, 12:37:33 pm
Ответ #12

Оффлайн ЕленаП_Х

  • Gold Member
  • ***

  • 501
    Сообщений

КАК ИЗМЕНИТЬ АБСОЛЮТНО ВСЕ
« Ответ #12 : Ноябрь 08, 2013, 12:37:33 pm »
Эти материалы я прочла здесь:
http://www.onaonline.ru/item/1410

Ноябрь 08, 2013, 12:40:40 pm
Ответ #13

Оффлайн lepestova_X

  • Diamond
  • *****

  • 2699
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #13 : Ноябрь 08, 2013, 12:40:40 pm »
Я хочу...

Ноябрь 08, 2013, 12:41:47 pm
Ответ #14

Оффлайн lepestova_X

  • Diamond
  • *****

  • 2699
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: Хочу ВСЕ! А что такое ВСЁ?
« Ответ #14 : Ноябрь 08, 2013, 12:41:47 pm »
Еще я хочу...