Знакомства с иностранцами для брака. Форум для женщин

Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


 


 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ



0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Февраль 02, 2015, 10:16:54 am
Ответ #75

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #75 : Февраль 02, 2015, 10:16:54 am »
11 привычек домашних хозяек, которые могут взбесить даже плиту

У каждой хозяйки – свой индивидуальный стиль поведения на кухне, который неповторим, как отпечатки пальцев. Этот самый стиль формируют десятки привычек. Какие-то хозяйка выработала сама, какие-то позаимствовала у мамы и бабушки, а некоторые же ей удалось подсмотреть у соседки или же какого-нибудь профессионального кулинара. Во время готовки любимых блюд многим женщинам кажется, что они все делают настолько идеально, что ими можно только любоваться и ни одно движение им нельзя поставить в укор. Впрочем, родственники таких самоуверенных дам наверняка захотят оспорить последнее утверждение. Ведь некоторые кулинарные привычки хозяек способы не только забавлять, но и изрядно злить.

АиФ.ru собрал 11 кухонных привычек, которые доводят ваших друзей и родных до бешенства.

 Закрывать крышкой

Вы жарите отбивные, предположим, обжариваете мясо, почти доводите до готовности, а потом – БАЦ, закрываете крышкой. И что мы видим в итоге: ни поджаристой корочки, ни шкворчащего масла – только кусок мяса, обрюзгший под выпавшим конденсатом. Спасибо – очень вкусно. Такая же история происходит вообще со всем, что бы вы ни жарили. Многие блюдо категорически запрещается закрывать крышкой. Особенно жареную картошку! Человеческий разум велик, он придумал для жарки специальные силиконовые крышки с дырочками, они не дают разбрызгиваться маслу. Ситом в конце концов накройте сковороду, но не закрывайте ее крышкой. Вообще с ней даже при тушении нужно быть крайне внимательными – берите ту, что с отводом пара. Глухие крышки, такие как в гусятницах, нужно использовать только для определенных блюд - с соусом, например.

Майонез

А вот под майонезом эта рыбка замечательно потушится, бормочете вы, унося из магазина добычу. А между тем рыбка эта свежая, прекрасная и вкусная, совсем не нуждается в том, чтобы ее заливали не слишком полезным горчично-уксусныим соусом, вкус которого забивает все, что попадается на его пути. Да, я не спорю, майонез действительно очень популярный соус и без него не приготовишь оливье или селедку под шубой. Но не стоит заливать им все, что только готовится на вашей кухне. Ведь в таком случае у всех блюд будет один и тот же вкус – майонеза.

Все посыпать сыром

Примерно такая же история, как и с майонезом. Они часто даже выступают в паре. Сделать что-нибудь под сырной корочкой – замечательная идея, но не всем она понравится. Особенно будут недовольны те, кто пытается подсчитывать калории и худеть. Все-таки сыр очень жирный и высококалорийный продукт.

Перфекционизм

Представляете ситуацию: вы готовите что-то, предположим, по новому рецепту. Необыкновенные ароматы будоражат воображение ваших домашних, они ходят вокруг кухни кругами и ждут, ну когда же родится настоящее чудо. Вы приготовили, но получилось не совсем идеально. И все. Никому ничего не дали и все выкинули. Шедевр не удался. Домочадцы в шоке и бешенстве – их обманули. Причем обманули на пустом месте – пахло же вкусно, значит и блюдо получилось вкусным. Пусть и  выглядело не слишком красиво. Так что осторожнее со стремлением к идеалу, можно в результате получить только расстроенные нервы.

Жареный лук

Во все блюда с овощами, во все супы, даже в пасту – класть обжаренный лук. Иногда делать зажарку с морковкой, иногда – самостоятельно. Но всегда – жареный лук. А тем временем, есть много людей, которые его не выносят. Ведь он – пахнет. И склизкий.

Доливать чай

Чай должен быть свежезаваренным. Никакие «да я недавно его заварила» не пройдут. И наливать в заварочный чайник кипяток несколько раз – это тоже не слишком хорошая привычка. Да-да, зеленый чай, конечно, можно долить разок, но десять? Не перебор ли?

Устраивать разгром в кухне во время готовки

Резали овощи – вокруг валяются очистки, сыр терли – терка стоит посреди стола, всюду баночки с перцем и какие-то ошметки от мяса... А раковина забита немытой посудой. Нет, понятно, что каждый готовит так, как умеет, и на кухне каждая – полновластная хозяйка. Но если честно – приходишь в шок, когда случайно заглядываешь на такую кухню. И перед праздником даже помощь хозяйке язык не поворачивается предложить, как тут помогать-то, этот хлев сначала убрать надо.

Принимать новое в штыки

- А попробуй воспользоваться блендером!
- Ну не знаю… я всегда только на терке тру…
Эгей! Сейчас не каменный век, а суп-пюре как ни крути лучше получается из запеченных или сваренных крупными кусками овощей, а не из натертой и сваренной в воде морковки. Пример, конечно, страшный, но если хозяйка все предложения по модернизации на кухне воспринимает в штыки и готовит только так, как делала ее бабушка – это расстраивает и выводит из себя.

Пробовать новые специи

Кухня – одно из лучших мест для эксперимента. А пряности дарят нам почти нескончаемый простор для полета фантазии и новаторства. Так приятно пробовать новые вкусы, новые запахи, постоянно улучшать и обновлять вкус привычных блюд. Вот только нужно помнить, что далеко не все люди хорошо воспринимают подобные эксперименты.

Отвлекаться во время готовки

Ничего плохого нет, если вы стараетесь занять чем-нибудь интересным время, когда ваша каша упаривается или прожариваются котлеты. Но если из-за этого ваши близкие получают эти самые котлетки с угольками – это настораживает. А заботитесь ли вы вообще о том, что ест ваша семья? Так что захватывающий фильм – не оправдание для подгоревшей каши или дотушенной до лохмотьев курицы, будьте внимательнее к окружающим.

Соль

С ней сложно. По моим наблюдениям, люди делятся на две категории: тех, кто считает, что лучше досолить в тарелку, чем есть пересоленное, и тех, кто считает, что досаливание – это для пораженцев и слабаков. Представители этих двух лагерей не договорятся никогда. Поэтому лучше просто выяснить, к какой категории относятся ваши близкие и постараться не наступать им на больную мозоль.

http://www.aif.ru/food/diet/1436598

Февраль 12, 2015, 04:17:18 pm
Ответ #76

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #76 : Февраль 12, 2015, 04:17:18 pm »
Почему у вас нет дома?

 У кого-то нет дома, кто-то живет у свекрови, кто-то в съемном жилье, а есть и такие, у которых есть своя квартира, а чувства дома нет!

 Да и многие читательницы давно ждут от меня обещанную статью об отсутствии жилья. Не хотела я об этом писать, но, видимо, пришло время.

 У любого человека, а в особенности у женщины, должен быть дом, чувство своего дома. Без этого чувства человек заболевает, без чувства дома не может быть никакой внутренней гармонии, которая всегда связана с глубинным чувством дома.

 Такой человек как будто и не живет; жизнь откладывается на потом, включен режим ожидания. Вот перееду, вот сделаю ремонт, вот увеличу площадь…

 ДОМ — это место, пространство, где чувствуешь безопасность, комфорт и восстанавливаешь силы.

Я ДОМА!

 В доме всегда можно отдохнуть, расслабиться, набраться сил, принять важные решения.

 Дом — это место, где лечатся любые душевные раны, место, где тебя принимают таким, какой ты есть.

 Из дома не хочется уезжать, его не хочется надолго оставлять, потому что он живой и он для нас место силы.

 Дом многое говорит о нас: о наших желаниях, чаяниях, отношениях, куда направлена наша энергия, что происходит с нами внутри.

 Дом – основа, на которой строится ВСЯ НАША ЖИЗНЬ. Ваша взрослая и осознанная жизнь.

 Часто мы ищем развития и личностного роста за порогом нашего дома. А дома – рваные треники, плохая еда, приготовленная на скорую руку, все запущенно и неухожено! Не уложенные волосы, скандалы и ругань.

 Дом для многих становится ночлежкой. Но ведь все самые важные моменты жизни разворачиваются дома. В доме мы строим отношения, растим детей, отдаем им что-то важное, то, с чем они пойдут по жизни.

 Именно дома проходит настоящая жизнь. Какая она у вас? Или у вас жизнь только на работе?

 Когда мы не можем организовать повседневную жизнь, быт, мы бежим из дома в путешествия, ищем там отдыха и счастья. Но если в доме нет счастья и отдыха, в путешествии вы его тоже не найдете. А по приезду еще очень долго вам придется включаться в свою жизнь! Часто путешествующая женщина скрывает свой внутренний дискомфорт, усталость от жизни, и отсутствие ощущения покоя и внутренней гармонии.

 Когда женщина не укоренена – это плохо, на ее психику это действует разрушающе.

Февраль 12, 2015, 04:17:53 pm
Ответ #77

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #77 : Февраль 12, 2015, 04:17:53 pm »
НЕТ ЧУВСТВА ДОМА:

 - когда вы подолгу задерживаетесь на работе;
 - когда вам лучше быть где угодно, но не дома;
 - вы много путешествуете и переезжаете;
 - когда дома вы чувствуете себе неуютно и неудобно;
 - когда вы не чувствуете себя комфортно и безопасно в пространстве, в котором живете;
 - и вам все время хочется что-то изменить, переехать, увеличить площадь.

 КАК ВЕРНУТЬ ЧУВСТВО ДОМА?

 Дом появляется тогда, когда мы в ладу с собой, с жизнью, когда хотим жить, строить, создавать, рожать детей, пускать корни!

 Чтобы иметь свой дом, нужно взрослеть. У «детей» нет домов! Они вечно скитаются по чужим домам! И съемному жилью! Оставаясь ребенком, человек подсознательно хочет вернуться туда, где было легко, спокойно и защищенно. Зачем свой дом, если у него уже есть дом родительский, и он всеми фибрами души стремиться туда попасть снова.

 Дом или его отсутствие полностью отражает то, что у вас происходит внутри.

 Неплохо бы осознать свои страхи.

 Возможно, некоторые в детстве боялись идти домой, боялись непредсказуемости, боялись вспышек родительского гнева, претензий и замечаний: Почему не сделала это? Опоздала? Не убралась?

 Было везде спокойнее – у подруг, на улице, но не дома, возможно дома были скандалы, пьянство.

 Дом был чем-то опасным! И вы боялись идти домой. Поэтому сегодня так тяжело укореняться, так тяжело обживаться и создавать свое пространство, нет такого опыта! Но осознавая эти моменты, двигаться вперед гораздо проще, чем когда мы живем в неведении.

 Чтобы построить семью, нужно построить дом, иметь общее пространство, без этого семьи не будет. Когда есть семья, но нет дома длительное время, это сигнал. Возможно, женщина не выбрала мужчину, желает подсознательно вернуться в родительский дом, поэтому общий дом не складывается. Отсутствие жилья – это сигнал: включен режим ожидания. Вопрос – чего вы ждете?

 Когда женщина выбирает мужчину, то у нее появляется желание иметь свой дом. Мужчина это всегда чувствует и начинает действовать, женщине нужно лишь поддержать его в этом.

Февраль 12, 2015, 04:18:29 pm
Ответ #78

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #78 : Февраль 12, 2015, 04:18:29 pm »
ДЕЛО НЕ В ДЕНЬГАХ

 Денег нет,
 

когда дом не нужен. Нет семьи в энергетическом смысле, нет дома. Решение квартирного вопроса зависит от взаимоотношений в паре: если они есть, то и с домом не будет проблем!

СЪЕМНОЕ ЖИЛЬЕ – это психологическая незрелость, особенно, когда такое проживание растянуто на годы. Квартиродатели – это «родители», строгие и ответственные. Они решают за вас, что сделать, какую мебель купить, какую плату вам назначить. Вы зависимы в том, где мы обычно должны быть свободны. Как дети. Вы должны спрашивать, можно ли завести собаку или кошку, развести цветы, даже родить ребенка. Квартиродатели несут всю ответственность за свое жилье и его сохранность. Не вы.

 Поэтому, если вы живете в съемном жилье, нужно взрослеть. И понять, что в основе отсутствия жилья лежит не денежный вопрос, а нежелание создавать свой дом и отрываться от родителей.

 Это как проснуться, отряхнуться от сна и медленно, но верно начать двигаться в правильном направлении. Осознание того, что с вами происходит - это путь к собственному дому. У вас должен быть образ дома. Начните создавать образ своего дома и качество жизни уже в чужих стенах и в том пространстве, где вы находитесь. Начните взрослеть! Вы должны иметь свои вещи. А то как мы живем в съемном жилье? Чужая посуда, чужие шторы, все чужое.

ДОМ – ЭТО БОЛЬШАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ И ВЗРОСЛАЯ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ!

 А для женщины – это и ее место силы! Поэтому все в вашем доме должно вас радовать, все должно быть вашим энергетически!

 И если нет сегодня своего дома, нужно создавать свое пространство, прототип «СВОЕГО ДОМА», покупать вещи, которые возьмешь в свой дом! А не жить так: вот будет дом – буду покупать, а пока на старых диванах и на облезлых табуретках, со старыми обоями:))

 Если быть честной до конца, то в съемной квартире вы никогда не будете, как у себя дома. Там нет возможности пускать корни, в любой момент вас могут попросить, нужно будет сгребать свой мир в мешки и перевозить его на новое место, снова обустраиваться, обживаться и снова разочаровываться. Чем страшно съемное жилье? Мы ничего не даем этому дому, и дом ничего не дает нам. У нас нет места силы!

 Нужно закончить с этим внутренне. Что заставляет вас скитаться и быть неприкаянной? Что страшного произойдет, когда у вас появится свой дом?

А ЭТОТ ВОПРОС ДЛЯ НЕЗАМУЖНИХ ЖЕНЩИН: Почему вы оказались в съемном жилье, почему не замуж вышли, а съехали на съемную квартиру? Ведь это тоже произошло не случайно?

 Эти вопросы позволяют задуматься, осознать очень важные, глубокие и корневые мотивы, которые лежат в основе всей вашей жизни!

Февраль 12, 2015, 04:19:24 pm
Ответ #79

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #79 : Февраль 12, 2015, 04:19:24 pm »
ВОТ ТАКИЕ НЕДОСТАТКИ ОБЛАДАНИЯ СОБСТВЕННЫМ ДОМОМ мы нашли вместе с участницей Женской Школы (сейчас она живет с мужем в доме у свекрови):

 - Дом надо содержать;
 - Сейчас часть расходов несут родители, а придется самостоятельно;
 - Окончательно оторвемся оба от родителей;
 - В собственном доме всегда много дел;
 - Нельзя будет оставить ребенка и уйти по делам;
 - Чувство одиночества;
 - Это твоя ответственность, которая лежит только на тебе;
 - Из своего дома не уйдешь, даже если очень поругаться.

ДОМ (КВАРТИРА) – это что-то основательное и завершенное! Это ваш выбор, в том числе и с кем вы будете жить! И этой основательности и завершенности мы боимся, поэтому и скитаемся 40 лет по чужим домам, потому что выбор не сделан!

СОВЕТЫ:

 НАШ ДОМ – ЭТО НАШЕ ОТРАЖЕНИЕ. И если мы хотим что-то менять в доме, то изменения нужно начать в собственной душе.

 ДОМ – ЭТО МЕСТО СИЛЫ, к нему относятся с уважением и почитанием, поэтому бойтесь осквернять свой дом скандалами, руганью и бранью, ведь весь этот негатив оседает на стенах и еще долго сосет из вас силы. А дом должен давать силы.

 Пусть ваш дом будет полной чашей, начните с еды. Она должна всегда готовиться осознанно и привлекать благополучие и семейное счастье.

 Приглашайте гостей и будьте готовы принять нежданных гостей! Пусть будет порядок и уют! Порядок – это не когда все вымыто и вычищенно, а когда чувствуется, что в доме есть хозяйка, есть ее быт, ее порядок, ее правила!

 Каждый день в вашем доме может быть радостным и наполненным, приносить удовлетворение, а не проживаться наспех и налету.

 Начните встречать и провожать своих домочадцев. Встречайте мужа и детей, не выкривая из комнаты, а на пороге, не засыпая вопросами, а просто покажите, что вы рады встрече, что вы ждали! Сначала накормите, напоите, спать уложите, а уж потом и вопросы задавайте! Плохо, когда женщину встречает муж! Что-то в вашей жизни пошло неверно!

 Подумайте, как вы можете порадовать, удивить, дать ощущение комфорта и уюта всем членам семьи и гостям в том числе?

 На Кавказе есть такая поговорка: Гость в дом – Бог в дом! Приглашая гостей, вы приглашаете в дом благополучие, отдавая вы получаете! Не экономьте на этом, не будьте скупой на добрые жесты, на свою энергию, на свое внимание.

 Я уже не раз писала про красивые чайные пары, купите фруктовницу, столовый сервиз и начните им пользоваться, а так же соусниками и супницей.

 Ведь чтобы все это делать, придется налаживать отношения в семье, становиться доброй, внимательной, гостеприимной, щедрой, нарядной! Вот где ваш личностный рост. В доме. А не вне его.

 Именно дома создается пространство любви и понимания между мужчиной и женщиной! Если нет этого пространства, нет и будущего у отношений! Уберите, выкиньте все, что
кажется чужим, ненужным и некрасивым! Все должно вас радовать, все должно быть вашим.

 Мы должны учиться создавать свою повседневную жизнь в своем собственном доме. Создать свой мир! А какой вы хотите создать мир?

 И если у вас нет дома, то у вас должен быть опыт по созданию собственного мира! Живите хорошо уже сегодня, не откладывайте жизнь на потом! И у вас появится этот счастливый опыт. Без него и в новой квартире вы будете чувствовать себя неудовлетворенной.

 А счастье притянет и необходимые средства на собственные метры или дополнительные.

 КОГДА ВЫ НАЧНЕТЕ ВОСПИТЫВАТЬ В СЕБЕ ЧУВСТВО ДОМА, ВСЕ НАЧНЕТ МЕНЯТЬСЯ – ВАШИ МЫСЛИ, ПОСТУПКИ И САМОЕ ГЛАВНОЕ – ВАША ЖИЗНЬ!

 Попробуйте, вам понравится!

Автор - Татьяна Дзуцева

Февраль 15, 2015, 05:09:21 am
Ответ #80

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #80 : Февраль 15, 2015, 05:09:21 am »
Очищение организма гречкой

Очищение гречневыми зёрнами является древним высокоэффективным способом очищения организма. Но важно знать, что если организм сильно зашлакован, то такое лечение может вызвать боли в желудке и кишечнике. При появлении таких симптомов дискомфорта перейдите на гороховые или овсяные хлопья.

Как очистить организм гречкой?

Рецепт №1

Одну столовую ложку гречневой крупы заливаем на одну ночь сывороткой на сантиметр выше зёрен. Принимаем натощак по утрам на протяжении одного месяца, после чего делаем перерыв и повторяем курс.

Рецепт №2

Очищение зелёной гречневой крупой проводится на протяжении двух недель. Половину дня необходимо пить лишь чистую воду. Потом, когда Вы достаточно проголодаетесь, съешьте 200 грамм смолотой в порошок на кофемолке зелёной гречневой крупы. Порошок нужно есть, тщательно его пережёвывая. Для облегчения пережёвывания можно добавить к нему свежий овощной сок (огуречный, томатный или кабачковый). Смешайте порошок и сок так, чтобы получилась однородная масса консистенции сметаны, и съешьте всё за один раз. Через пару часов можно съесть зелень, 1-2 овоща или фрукта, или выпить стакан малопроцентного кефира. Комбинируйте очищение зелёной гречневой крупой с блюдами из свежей тыквы, которая тоже обладает сильным очищающим эффектом.

Рецепт №3

Берём два стакана тщательно промытой гречневой крупы и засыпаем в глиняную или стеклянную посуду. Заливаем гречку 5 стаканами кипятка. Закрываем плотно посуду крышкой и оставляем настаиваться на ночь. Употребляйте кашу маленькими порциями, не приправляя её специями, сахаром, солью и маслом. К каше в период очищения иногда добавляют один литр кефира (добавляя в кашу или отдельно), апельсины или яблоки, или один нежирный йогурт. Если голод станет невыносимым, то можно выпить ещё стакан кефира за полчаса до сна. Продолжительность этой очищающей диеты две недели. Повторить это очищение гречневой крупой можно спустя полгода.

Февраль 15, 2015, 05:09:59 am
Ответ #81

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #81 : Февраль 15, 2015, 05:09:59 am »
Рецепт №4

С утра сварите кашу из одного стакана гречки и 4 стаканов воды. Съешьте её натощак. В такую кашу нельзя добавлять сахар и соль. Продолжительность курса такого очищения две недели. На протяжении этих двух недель нужно есть только растительную пищу.

Рецепт №5

Необходимо залить три ст. ложки сырой промытой гречневой крупы половиной стакана нежирного кефира и оставить настаиваться на ночь при комнатной температуре. Употребляем на протяжении 10 дней.

Февраль 19, 2015, 03:45:15 pm
Ответ #82

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #82 : Февраль 19, 2015, 03:45:15 pm »
10 «нельзя» чая. Какой чай пить нельзя и почему
Чай способен навредить организму, если его не правильно пить. Китайцы, знатоки в этом деле, строго выполняют эти правила и получают от чая только пользу.

10 «нельзя» чая:

1. Нельзя пить чай натощак. Китайцы считают, что чай обладает холодной природой, которая может охладить желудок и селезенку.

2. Горячий чай, который обжигает пить нельзя. Он может травмировать пищевод и желудок. Приемлемый температурный режим чая при употреблении до 56 градусов Цельсия.

3.Не пейте сильно холодный чай, он не прибавит вам бодрости. Он застаивает холод и мокроту в организме.

4. Нельзя употреблять напиток слишком крепко заваренным. Составляющие чая, танин и кофеин в большом количестве будоражат нервную систему и могут вызвать головную боль и прогнать ночной сон.

5. Нельзя заваривать чай очень долго. Все полезное в чае начинает окислятся и терять витамины.

6. Не разбавляйте чай водой на 4 раз. Если чай хороший, то ему хватает полезных веществ на 3 заварки. От 4-ой нет ни пользы, ни вкуса.

7. Не пейте чай прямо перед едой. От большого количества чая слюна разжижается и вы начинаете воспринимать пишу безвкусной. Протеин из пиши некоторое время не всасывается организмом, из-за несвоевременного принятия чая в больших объемах. Пейте чай за полчаса до еды!

8. Не пейте чай сразу после того, как вы поели. Он разбавляет желудочный сок, направленный на переваривание пиши. Пейте его спустя полчаса после приема пищи.

9.Нельзя запивать этим напитком лекарства. Состав чая разрушает лекарства.

10.Нельзя употреблять «вчерашний» чай. За ночь в нем размножилось много бактерий и потерялись все витамины. В косметических целях даже очень полезен, его используют в качестве полоскания полости рта (укрепляет зубы и десна).
http://nasovet.info/topics/10-nelzya-chaya-kakoj-chaj-pit-nelzya-pochemu/?s_notice=invite_ok

Июль 09, 2015, 03:30:14 pm
Ответ #83

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #83 : Июль 09, 2015, 03:30:14 pm »
С добрым словом и пистолетом

 В конце концов звереешь. Куда ни плюнешь - везде одни психологи-самоучки, а также истерики, травматики и прочая живность. Приходишь в ЖК - а там оно, с гороскопом наперевес. Сидишь в парикмахерской, а там в журналах, которые листаешь со скуки - опять оно. Найдите себе хобби, раскройте таланты, составьте визуальную карту желаний, смотрите на мир позитивно, полюбите себя бла-бла-бла. Зайдешь в интернет - у всех проблемы, всем сегодня плохо, такие государство и эпоха.

Куча психологических сообществ, организованных по принципу "Поноем вместе". Схема проста: постящий стонет, сочувствующие изображают греческий хор "Найдите! Раскройте! Составьте! Смотрите! Полюбите! Идите во фриланс, вас тама заждались".

Редкие вскрики троллей на таком фоне воспринимаешь с долей умиления.

 Поймите меня правильно, я вовсе не отрицаю важность психологической помощи в трудный момент. Меня напрягает тенденция объявлять этим трудным моментом любую жизненную фигню. Да, все люди разные, у всех моральные травмы прям с самого детства, они нищастны.

 А куда в таком случае податься мне, веселой и злой?

 Я не люблю розовых соплей и непродуктивного нытья в любом виде. Меня это раздражает. Пока человек не только проговаривает свои проблемы вслух, но и прикладывает реальные усилия, чтобы их решить - это разумно и достойно уважения. Как только нытье переходит в фоновый режим, у меня падает кровавая пелена перед глазами.

 А тут еще и психологи. Недоучек развелось. В нашем городе N есть контора, которая в промышленном масштабе выпускает юристов-экономистов и психологов-социологов. Квалификация сами представляете какая. Плинтус для большинства - недосягаемая вершина. А город маленький, все, можно сказать, спим под одним одеялом, поэтому мне не очень сложно предупредить своих знакомых псих-олухов, что за словосочетание "мысли позитивно" я могу убить лопатой. Они меня давно знают, чего уж там. Убью ведь.

А что мне еще остается, если только в ближайшем окружении уже две одаренные девы с псих-образованием усвистели крышей в сторону не то эзотерики, не то извращенно понятого православия, разбираться мне лень, а слушать всю эту чушь неохота.

 И вот я подумала, что пора уже что-то противопоставить этому натужному позитиву, пора. Посмотреть, наконец, на этот мир реально, а не через восемь слоев розовых очков. А то ведь народ так и будет до седых волос пребывать в уверенности, что они, такие умные-талантливые, еще увидят небо в айфонах.

 Итак, постулаты:

1. Этот мир несправедлив.
 Просто запомни.

2. Ты не уникален.
 У тебя те же самые две руки, две ноги, голова и жопа, что и у 90% населения. Поверь, ничего выдающегося в тебе нет. А чтобы было - иди работай, над собой или руками, или хоть посуду помой. И вовсе ты не творческая духовная личность, которую никто не понимает.

3. Твои "глубокие" мысли не представляют никакой ценности.
 Совсем. Да, ты обыкновенный и говоришь банальности. Ну и что? Не всем надо в Шопенгауэры. Самые важные вещи - просты и понятны.

4. Всем п...й на твои проблемы.
 У них есть свои. Это нормально, потому что тебе в глубине души на чужие сложности тоже п...й. Особенно злостно на тебя п...й государству. Оно не нарочно, оно просто так устроено. Нет, если вас таких соберется много и вы будете долбить в одну и ту же точку, то государство постарается, чтобы вы отстали и решит часть проблем, попутно добавив полной ложкой новых. Оно, опять же, не нарочно.

5. Прекрати париться, что о тебе думают люди.
 Во-первых, они не так часто думают, во-вторых, им на тебя п...й, а в-третьих, они норовят сами заморочиться, что думаешь о них ты.

6. Ты не представляешь ровным счетом никакой важности.
 На земле семь миллиардов рыл, тебя среди этого моря с лупой не разглядеть. Поэтому сразу уясни, что ты как личность на самом деле интересен только ограниченному кругу людей. Это твои родители, твои дети, муж или жена и несколько друзей. Все. Если у тебя этот круг есть и ты им правда важен - тебе круто повезло. Если нет... ты понимаешь, да? См. пункт 1.

7. Не ной.
 Можешь решить проблему - решай. Решишь - молодец. Не можешь - закрой рот, ешь суп.

8. Ты смертен.
 Порой внезапно. Имей это в виду. И радуйся, что жив, это ненадолго.

9. Надейся только на себя.
Жизнь длинная, в ней бывает всякое, кроме того, см. пункт 1. Если ты считаешь, что избегнешь проблем, потому что у тебя много денег, крутые родители и востребованная профессия, то мне жаль тебя огорчать, но куча народу в 1917 году думала схожим образом. А Кромвель с Робеспьером вообще смотрят на тебя как на гавно.

10. Жопа неизбежна.
 Крупные и мелкие неприятности случатся обязательно, независимо от твоего поведения и духовных заслуг. Это происходит со всеми. Никто не идеален и никто ни от чего не застрахован.

11. Не надо мыслить позитивно.
 Ставь перед собой реальные задачи. Ты не станешь богаче Билла Гейтса и не переспишь с половиной Голливуда. Осознай это уже, см. пункт 1 и иди мой посуду, мечтатель.

12. Все пройдет.
 И это - тоже...

Автор - Ann Duglas

Октябрь 03, 2015, 12:25:01 pm
Ответ #84

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #84 : Октябрь 03, 2015, 12:25:01 pm »
Ем и не чихаю
 

 Как не расклеиться в сезон простуд? Конечно же, закаляться, заниматься спортом, больше гулять… А ещё – есть. Пищу, которая укрепит ваш иммунитет.

Чеснок

Не случайно его называют природным антибиотиком: он способен подавить размножение вирусов и вредных бактерий. Вот почему медики рекомендуют ежедневно съедать по крайней мере одну дольку свежего чеснока. Например, мелко её порубить и добавить в суп или салат. Можно также делать чесночные ингаляции – расставить по всему дому блюдца с нарезанным чесноком, а ребёнку, посещающему детский сад и не вылезающему из болезней, повесить на грудь чесночный медальон (его легко смастерить из пластикового контейнера от киндер-сюрприза, сделав в нём несколько отверстий). Малыш будет реже болеть.

Мясо

Многие считают, что иммунитету больше всего по вкусу фрукты и овощи. Без них действительно не обойтись. Но мясо тоже в числе лидеров. Во‑первых, организму для нормального функционирования необходим белок. Во‑вторых, железо – этот микроэлемент важен не только для предупреждения анемии, он ещё помогает бороться с инфекционными заболеваниями. И если вы получаете мало железа (например, сидите на жёсткой диете или придерживаетесь вегетарианства), то становитесь лёгкой добычей для вирусов и бактерий.

Железа в мясе много (вопреки распространённому мнению гораздо больше, чем в яблоках или гранатах). Достаточно съедать всего 100 г говядины или свинины в сутки – и ваш иммунитет станет «железным».

Морская рыба

Например, форель, лосось или тунец. В ней много жирных кислот омега‑3 и цинка, которые укрепляют иммунную систему. Цинк согласно некоторым исследованиям способен подавить размножение простудных риновирусов, а если вы всё же заболели – ускорить процесс выздоровления. Кстати, этот элемент водится не только в рыбе, но и в кальмарах, морской капусте. Их тоже включите в свой рацион.

Помело

Этот цитрус-гигант обладает бактерицидными и противовирусными свойствами благодаря большому количеству витамина С, бета-каротина и эфирных масел. И если вы слегка подустали от привычных цитрусовых – лимонов, апельсинов и мандаринов (их, впрочем, нельзя списывать со счетов, они тоже помогают отбить атаки ифекций), – переходите на помело.

Ягоды

Клюква и брусника укрепляют иммунитет, тонизируют, снимают жар, если вы всё-таки расхворались. Красная и чёрная смородина стимулируют защитные силы организма. Ежевика укрепляет иммунную и нервную системы. Малина обладает противовоспалительными свойствами. Понятно, что свежие ягоды осенью уже не найдёшь, зато есть замороженные. Их можно есть «живьём» и делать из них морсы. Вместо сахара лучше добавлять мёд (если нет аллергии) – это дополнительная подпитка для иммунитета.

Шиповник

Ещё один доступный способ укрепить здоровье – пить настой шиповника. Готовится он очень просто: положите плоды в термос, залейте кипятком и оставьте на ночь. Утром напиток готов. В шиповнике огромное количество витамина С, поэтому такой настой станет палочкой-выручалочкой как в качестве профилактики, так и во время лечения ОРЗ и гриппа. Незаменим он и после болезни – помогает побороть слабость и апатию.

Брокколи

Эта капуста обладает мощным иммуностимулирующим эффектом. В ней много цинка, селена, витаминов A, C и D, которые помогают бороться не только с простудой, но и с напастями посерьёзнее. В частности, брокколи рекомендуют употреблять для профилактики онкологических заболеваний. Похожими свойствами обладают также брюссельская и цветная капуста.

Орехи

Они снабдят вас аминокислотами, жирными кислотами, а также витаминами группы В. Особенно полезен нежареный миндаль. В нём помимо уже названных полезностей содержатся витамин Е, селен и магний. Эта «могучая кучка» поможет вам противостоять респираторным заболеваниям.

Цветные овощи

В частности, морковь, перец, тыква, помидоры, свёкла. Они тоже стимулируют иммунитет и благотворно влияют на кишечную микрофлору (а состояние иммунной системы во многом зависит от состояния кишечника). Благодаря большому количеству пищевых волокон они выводят из организма шлаки и токсины, улучшая наше самочувствие.

Личное мнение

Татьяна Полякова:

– Чем больше мы едим витаминов, тем организм крепче. По крайней мере, в этом была уверена моя бабушка, она меня активно кормила фруктами.

А китайцы, например, говорят, что осенью надо есть всё тёплое, всё, что согревает, а зимой – острое, оно согреет ещё больше.
http://subscribe.ru/digest/health/medicine/n2080613241.html

Октябрь 10, 2016, 04:25:03 pm
Ответ #85

Оффлайн Natalya_X

  • Хотелки
  • *

  • 1054
    Сообщений

  • Пол: Женский

Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
« Ответ #85 : Октябрь 10, 2016, 04:25:03 pm »
Продукты, снижающие уровень сахара в крови
 

 Сладкое не значит полезное. Как известно, сахар не приносит пользу для здоровья. Употребление его в больших количествах способно привести к гипергликемии и диабету. Поддерживать уровень сахара в крови на постоянном уровне важно для сохранения или потери веса, уменьшения стресса и сохранения сердца здоровым. Перед вами некоторые продукты, которые не только снижают уровень сахара в крови, но и помогают контролировать аппетит.

Авокадо – это один из лучших продуктов, снижающих уровень сахара в крови, ведь он богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые помогают избежать стресса и болезней сердца.

Семена льна, подсолнечника, тыквы и кунжута, прекрасно подходят для здоровья вашего организма, поскольку являются отличными источниками витаминов и минералов. Кроме того, они богаты клетчаткой и белком, что способствует поддержанию уровня сахара в крови.

Орехи уникальны своим изобилием Омега-3 жирных кислот. Регулярное употребление орехов улучшает состояние кровеносных сосудов, предотвращает заболевания сердца и поддерживает инсулин стабильным.

Рыба богата белком, железом, витаминами В-комплекса и что самое главное здоровыми жирами. Это замечательный продукт, снижающий уровень сахара в крови.

Цитрусовые. Исследования показывают, что у тех, кто страдает диабетом в организме низкие уровни витамина С. Эти фрукты богаты клетчаткой и питательными веществами, которые так важны для здоровья.

Корица. Считается, что эта вкусная приправа улучшает реакцию инсулина на глюкозу в организме и снижает уровень сахара в крови.

Свежие овощи – это продукты, снижающие уровень сахара в крови. В приоритете листовые зелёные овощи, содержащие магний, например, капуста, шпинат.

Яблоки. Исследования показали, что яблоки сокращают на 20% смерти в результате сердечных заболеваний и сахарного диабета. Всё благодаря кварцетину. Это вещество также содержится и в зелёных овощах, луке и помидорах.

Бобовые. Они богаты растворимыми и нерастворимыми волокнами, что помогает снизить усвоение жиров и сахаров. Бобовые в рационе позволяют избежать скачков сахара после еды.

Чашка горячего шоколада – это роскошь для тех, кто страдает от диабета. Тем не менее исследования говорят о том, что горячий шоколад может являться частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Однако для этих целей специалисты рекомендуют исключительно тёмный шоколад.

Оригинал Just do it. О фитнесе, красоте и здоровье